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메가도스 용량

비타민C 메가도스란? / 방법과 효능, 주의사항 총정리! 안녕하세요:) 많이들 관심가지는 비타민C 메가도스법에 대해 간단한 설명과 함께 주의사항 그리고 메가도스법을 해도되는 사람과 절대 하지말아야 할 사람에 대해 알려드리려고 합니다! ❇️비타민C 메가도스란? 한국 영양학에서는 비타민C 성인 1일섭취권장량을 75-100mg 그리고 상한섭취용량을 2000mg이라고 제시하였습니다. 메가도스란 하루에 2000mg 이상을 섭취하는 것을 말합니다. 메가도스 방법의 절대적인 섭취권장량이 존재하지 않습니다. 현재 많은 사람들이 여러 방면에서 좋은 효과를 보았다는 후기와 메가도스를 지지하는 연구결과도 많이 보고되고 있지만, 영양제의 효능을 정확히 밝히는 것은 불가능하다고 합니다. 그 이유는 연구과정에서의 변수가 너무 많고 주관적인 개입이 섞여 명확한 결과를 얻을 수 없다고하네.. 더보기

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